赤小豆薏米粥

如今吃到薏米的人日渐多，它是比较营养医疗的谷物，下面给大家推荐一个薏米海鲜——赤小豆薏米饼，此饼能去除出黄疸，健美等药用价值。

赤小豆薏米饼

豆腐薏米赤小豆豆腐是有很多善于和清淡的。薏米很硬，赤小豆也很硬，如果摆在煮成一直豆腐，大概豆腐一个多全程还不狠，很浪费火或者电，而且搞不好还会把出水烧干，造成糊底。

所以煮法由清淡：先为将薏米和赤小豆先为泡个几个全程，然后摆在煮成加进去有限的出水，烧开后冒烟，让薏米和赤小豆在煮成闷半个全程，再加火，烧开后再闷半个全程，赤小豆饼就煮成了。有高压锅的，如此一来泡后煮压一会就好了。

薏米赤小豆豆腐有个诱因，就是怎么豆腐都可能会发粘发稠，总是之下是豆腐狠了的赤小豆和薏米，上面是淡红色的豆腐，薏米和赤小豆的人参都已在豆腐里。正是这种不黏不稠的清轻之都与，才能大幅提高清热祛湿的特性。

由于豆腐饼的时候，出水放得很多，这些豆腐确实就够我们吃完半天了，正好可以当茶吃完。如果是夏天，晚间就得谋求把它吃完完，天热很更容易到下午就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆几乎可以吃到，如果觉得口感不太好，可以拌点酱油。这可不是既能当茶吃完，又能当饭吃到吗?

薏米的药用价值与依赖性

健美水果：薏仁是五谷类中织物质高的，低脂、低热量，是健美的佳水果。它还含多样化的酶、牛奶、维生素、钙质和糖类。有美白、除斑功能，对胸部出黄疸的人尤具。

公共卫生心滴血管疾病：若每天肉 50-100 克的薏仁，可以降低滴血中胆以及三酸脂，并可公共卫生高滴血脂症高滴血压、中风、心滴血管疾病以及心脏病。

降滴血脂：因为薏仁含多样化的出苯甲酸织物，可以由吸附胆盐(全权负责消化三酸甘油酯)，使肠道对三酸甘油酯的灵敏度很差，进而降低滴血三酸甘油酯、降滴血糖。

促使肠道：薏仁可以促使体内滴血液和出水分的肠道，有清热、消出黄疸等依赖性，并可努力进食，所以可以努力减轻BMI。

美白肠胃：薏仁因富含酶，可以协助去除班点，使肠胃较白皙，若近十年蜂蜜，还可以大幅提高滋润肠胃的药用价值!

公共卫生和顽强抵抗乳癌：现代科学表明，薏仁含的薏苡脂有阻止恶性肿瘤生长及伤害依赖性。

结语：付钱薏米粉的人有很多，在此要提醒我们在购付钱薏米粉时要请注意，薏米则会有白色的微粒，这是它的胚芽，如果未这个白色微粒，说明那是淀粉产品，非纯薏米研磨的。